Selbsthilfe bei Trauma: Eine mehrsprachige Klopftechnik zur Stress- und Traumabewältigung
Self Help for Trauma ist eine iPhone-Anwendung, die von Carl-Martin Hellberg entwickelt wurde. Diese kostenlose App fällt in die Kategorie Bildung & Nachschlagewerke, speziell im Bereich Medizin. Mit dem Ziel, Stress und Trauma zu lindern, bietet das Programm die Trauma-Tapping-Technik (TTT) in 33 verschiedenen Sprachen an.
Die Trauma-Tapping-Technik (TTT) hat sich als hilfreich erwiesen, um emotionale Reaktionen auf Stress und traumatische Erlebnisse bei über 100.000 Menschen in 20 Ländern zu beruhigen. Es handelt sich um eine Erste-Hilfe-Technik, die von jedem durchgeführt werden kann und nicht dazu gedacht ist, professionelle Hilfe zu ersetzen. TTT gehört zum Bereich der Energiepsychologie, zu der auch andere Klopftechniken wie die Thought Field Therapy (TFT), die Emotional Freedom Technique (EFT) und die Tapas Acupressure Technique (TAT) gehören.
Self Help for Trauma ist speziell als effiziente und skalierbare nonverbale Erste Hilfe konzipiert. Es dauert nur 10 Minuten und hat das Potenzial, viele mit Stress und Trauma verbundene Symptome zu lindern. Die App ist in einer Vielzahl von Sprachen verfügbar, darunter Albanisch, Arabisch, Chinesisch, Dänisch, Niederländisch, Englisch, Farsi/Persisch, Finnisch, Französisch, Deutsch, Griechisch, Hindi, Japanisch, Kinyarwanda, Kurdisch/Sorani, Lingala, Maori, Nepali, Norwegisch, Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Serbokroatisch, Slowenisch, Somali, Spanisch, Swahili, Schwedisch, Tigrinya, Türkisch und Ukrainisch.
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